Consejos para tener una alimentación saludable con la vuelta a la rutina

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El verano es una época de excesos, en que muchas personas dejan de tener una alimentación saludable que han seguido durante todo el año, y se permiten comidas muy calóricas con mucha frecuencia. Además las vacaciones y la pérdida de nuestros hábitos rutinarios, sumados a otros factores como el buen tiempo, anima a las personas a tener una ...

El Síndrome Postvacacional

Mantener un pensamiento optimista, aumentar la carga de trabajo día a día e introducir nuevas actividades rutinarias, son algunas de las recomendaciones para luchar contra el síndrome postvacacional.   En estos días previos a la Feria de Albacete, la mayoría de las personas están atravesando el popularmente conocido síndrome postvacacional con la vuelta al trabajo tras el fin de las vacaciones.Esta ...

CONSEJOS PARA TRATAR CON NIÑOS QUE TARTAMUDEAN

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¿QUÉ ES LA TARTAMUDEZ O DISFEMIA? La CIE-10 (Clasificación Internacional de los Trastornos Mentales y del Comportamiento) define la disfemia o tartamudez como “el trastorno del habla caracterizado por la frecuente repetición o prolongación de los sonidos, sílabas o palabras, o por frecuentes dudas o pausas que interrumpen el flujo rítmico del habla”. La intensidad del trastorno ...

CLAVES PARA DORMIR BIEN

Cada vez son más frecuentes las consultas que me llegan acerca de problemas para conciliar el sueño. Las personas que sufren insomnio, quieren dormirse a toda costa pero su nerviosismo por la frustrante situación se lo impide. En el caso por ejemplo de una persona que tenga que madrugar al día siguiente para hacer un examen, ...