5 RAZONES PARA SEGUIR CONSUMIENDO LEGUMBRES EN VERANO

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Las legumbres son semillas secas procedentes de plantas leguminosas. Nos aportan una gran cantidad de nutrientes como proteína, fibra, hidratos de carbono complejos, vitaminas sobre todo del grupo B, y minerales como calcio, hierro, fósforo, magnesio y potasio. Es por todo esto que deberíamos seguir consumiéndolas en verano para no perder todos estos nutrientes y ...

¿CÓMO FRENAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS QUE GENERA LA NUEVA NORMALIDAD?

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Tras muchas semanas confinados, donde la ansiedad, el estrés, la angustia y el miedo han afectado a la gran mayoría de  la población, estamos en plena desescalada, por ello me parece interesante hablar acerca de cómo afrontamos esta nueva normalidad. Existen muchos tipos de reacciones por parte de las personas tanto en el confinamiento como durante ...

¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR LA FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO?

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La fisioterapia pelviperineal o fisioterapia de suelo pélvico se encuentra ubicada dentro del abanico de disciplinas de rehabilitación. Se trata de una disciplina que aborda específicamente las disfunciones del área pélvica, urogenital y anal. Además del tratamiento específico, el enfoque de la fisioterapia pelviperineal para abordar este tipo de disfunciones debe ser global, observando y ...