El blog de fisioterapia, osteopatía, nutrición, logopedia y psicología
La alimentación es un pilar básico de nuestra salud, por ello debemos prestarle la atención que se merece y cuidarla. Los hábitos alimentarios se adquieren sobre todo en la infancia, por lo que si nuestros hijxs son educados desde pequeños a que coman de manera saludable, siendo nosotros los responsables y su ejemplo a seguir, ...
Seguir un plan dietético para perder peso y salir a comer fuera de casa, en ocasiones, supone un gran agobio y frustración. No sabemos qué elegir para que la alimentación sea saludable, o no sabemos enfrentarnos a la comida “malsana”. A esta misma situación se enfrentan también, las personas que quieren salir a comer o cenar ...
Una buena hidratación y una alimentación equilibrada son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La ingesta de líquidos debe realizarse a lo largo del día, y obviamente, antes, durante y después de practicar ejercicio. Para aquellos deportistas que quieran mejorar su rendimiento, es importante cuidar no solamente el tipo de entrenamiento y frecuencia (evidentemente, lo más ...
Finalizada la Navidad, este es el mejor momento para proponernos nuevos retos y propósitos, como dejar de fumar, hacer más deporte, pasar más tiempo con familiares y amigos, y por supuesto, otros como adelgazar o mejorar nuestros hábitos alimentarios. Este 2016 nos ofrece 366 oportunidades para comenzar a tener unos hábitos de nutrición saludables, por eso, nuestra experta ...
Muchos padres nos preguntáis en consulta por qué vuestros hijos andan de puntillas. Como es bastante frecuente últimamente, en este post vamos a conocer qué ...
¿Nuestro cuerpo tiene memoria? Lo cierto es que sí. Las experiencias que vivimos a lo largo de nuestra vida, nos afectan, nos cambian y quedan registradas. ...
La respiración bucal es el hábito de respirar de forma habitual por la boca, durante la inspiración y la espiración, en lugar de por la ...
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