Estrés en las reuniones familiares de Navidad

El periodo navideño es época de nostalgia, de reflexión, es el momento de plantear nuevas metas para el año siguiente, pero también es época de estrés y ansiedad en ocasiones, pues hay que comprar regalos, amigo invisible, hay que preparar comida para los encuentros familiares, tenemos comidas de empresa, así como de las distintas actividades ...

RECETA DE TURRÓN SUCHARD SIN AZÚCARES AÑADIDOS

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Durante estos días de Navidad, la cantidad de azúcares y dulces típicos pueden tener demasiada presencia en nuestra dieta. Esto sumado a las comilonas, consumo de alcohol y sedentarismo, hace que empecemos el nuevo año con algunos kilos de más. En este artículo nos centraremos en el consumo de azúcares y al final, os compartiremos una receta de ...

Oh, saludable Navidad – Clínica Atlas

La Navidad es esa época del año en la que solemos realizar comidas copiosas, comidas que pueden alterar nuestra dieta y hacernos coger unos kilos de más. En el siguiente artículo, os mostramos soluciones para evitar las tentaciones navideñas, y para que elijáis la opción más saludable.   La Navidad y las comidas copiosas   Una comida copiosa es una ...