¿DESDE QUÉ EDAD USAN LOS NIÑOS ALMOHADA?

Está claro que los adultos dormimos mejor con almohada, esto es debido a que, por nuestra anatomía, la anchura de nuestros hombros es mayor que la de nuestra cabeza y como la postura idónea para dormir es de lado (posición fetal), para que nuestro cuello no sufra, la almohada nos da mayor confort. En los niños, ...

CLAVES PARA DORMIR BIEN

Cada vez son más frecuentes las consultas que me llegan acerca de problemas para conciliar el sueño. Las personas que sufren insomnio, quieren dormirse a toda costa pero su nerviosismo por la frustrante situación se lo impide. En el caso por ejemplo de una persona que tenga que madrugar al día siguiente para hacer un examen, ...