Beneficios de hacer deporte para nuestro cuerpo

Empezamos nuevo año, lleno de propósitos. Uno de ellos que cada año coge más fuerza en nuestra sociedad es el DEPORTE. ¿Quién no ha escuchado decir a algún amigo, familiar o compañero de trabajo: “Este año me apunto al gimnasio”? Por ello, hoy hablaremos de los beneficios de hacer deporte y los beneficios que conlleva para ...

Todo sobre las bebidas deportivas – Clínica Atlas

Una buena hidratación y una alimentación equilibrada son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La ingesta de líquidos debe realizarse a lo largo del día, y obviamente, antes, durante y después de practicar ejercicio. Para aquellos deportistas que quieran mejorar su rendimiento, es importante cuidar no solamente el tipo de entrenamiento y frecuencia (evidentemente, lo más ...