Oh, saludable Navidad – Clínica Atlas

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La Navidad es esa época del año en la que solemos realizar comidas copiosas, comidas que pueden alterar nuestra dieta y hacernos coger unos kilos de más. En el siguiente artículo, os mostramos soluciones para evitar las tentaciones navideñas, y para que elijáis la opción más saludable.   La Navidad y las comidas copiosas   Una comida copiosa es una ...

¿Cómo controlar las ansias de comer? – Clínica Atlas

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Seguro que en alguna ocasión has sentido unas ganas enormes de comer todo aquello que digamos es “insalubre” a nivel nutricional; tipo chocolate, fritos, comida basura, etcétera. Esto es algo que le ha pasado prácticamente a todo el mundo.   Hambre real y hambre emocional   En primer lugar es importante diferenciar si tenemos realmente “hambre real”, como la ...

Consejos para padres separados con hijos – Clínica Atlas

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Toda separación es una situación complicada y dolorosa para aquellas parejas que han decidido emprender un camino por separado, pero esta situación es todavía más difícil cuando hay niños fruto de esa relación.  En estos casos es importante saber cómo manejar la situación para normalizarla, y disminuir el sufrimiento de los menores. Aquí os dejamos ...