CLAVES PARA DORMIR BIEN

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Cada vez son más frecuentes las consultas que me llegan acerca de problemas para conciliar el sueño. Las personas que sufren insomnio, quieren dormirse a toda costa pero su nerviosismo por la frustrante situación se lo impide. En el caso por ejemplo de una persona que tenga que madrugar al día siguiente para hacer un examen, ...

¿LOS NERVIOS TE DOMINAN ANTE UN EXÁMEN?

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Si la respuesta ha sido positiva atiende, este post te interesa. A lo largo de nuestra vida son numerosos los momentos en los  que nos vemos obligados a afrontar una prueba, ya sea un examen, una entrevista, una exposición, una reunión... en la que nos jugamos el trabajo y dedicación prestada a algo durante un tiempo.  ...

ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA EDAD ESCOLAR

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La alimentación es un pilar básico de nuestra salud, por ello debemos prestarle la atención que se merece y cuidarla. Los hábitos alimentarios se adquieren sobre todo en la infancia, por lo que si nuestros hijxs son educados desde pequeños a que coman de manera saludable, siendo nosotros los responsables y su ejemplo a seguir, ...