ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA EDAD ESCOLAR

La alimentación es un pilar básico de nuestra salud, por ello debemos prestarle la atención que se merece y cuidarla. Los hábitos alimentarios se adquieren sobre todo en la infancia, por lo que si nuestros hijxs son educados desde pequeños a que coman de manera saludable, siendo nosotros los responsables y su ejemplo a seguir, ...

Consejos para comer fuera de casa – Clínica Atlas

Seguir un plan dietético para perder peso y salir a comer fuera de casa, en ocasiones, supone un gran agobio y frustración. No sabemos qué elegir para que la alimentación sea saludable, o no sabemos enfrentarnos a la comida “malsana”. A esta misma situación se enfrentan también, las personas que quieren salir a comer o cenar ...

Todo sobre las bebidas deportivas – Clínica Atlas

Una buena hidratación y una alimentación equilibrada son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. La ingesta de líquidos debe realizarse a lo largo del día, y obviamente, antes, durante y después de practicar ejercicio. Para aquellos deportistas que quieran mejorar su rendimiento, es importante cuidar no solamente el tipo de entrenamiento y frecuencia (evidentemente, lo más ...

Hábitos alimentarios para 2016 – Clínica Altlas

Finalizada la Navidad, este es el mejor momento para proponernos nuevos retos y propósitos, como dejar de fumar, hacer más deporte, pasar más tiempo con familiares y amigos, y por supuesto, otros como adelgazar o mejorar nuestros hábitos alimentarios. Este 2016 nos ofrece 366 oportunidades para comenzar a tener unos hábitos de nutrición saludables, por eso, nuestra experta ...