MENÚ DE SAN VALENTÍN SALUDABLE

Cualquier día es un gran momento para demostrar nuestro amor a nuestra pareja, y San Valentín puede ser la excusa perfecta para ello. Por eso queremos compartir con vosotros un menú saludable para San Valentín. Y es que cocinar puede ser una forma de decir TE QUIERO. Sé original y no regales bombones este año, métete en ...

RECETA DE TURRÓN SUCHARD SIN AZÚCARES AÑADIDOS

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Durante estos días de Navidad, la cantidad de azúcares y dulces típicos pueden tener demasiada presencia en nuestra dieta. Esto sumado a las comilonas, consumo de alcohol y sedentarismo, hace que empecemos el nuevo año con algunos kilos de más. En este artículo nos centraremos en el consumo de azúcares y al final, os compartiremos una receta de ...

Consejos para tener una alimentación saludable con la vuelta a la rutina

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El verano es una época de excesos, en que muchas personas dejan de tener una alimentación saludable que han seguido durante todo el año, y se permiten comidas muy calóricas con mucha frecuencia. Además las vacaciones y la pérdida de nuestros hábitos rutinarios, sumados a otros factores como el buen tiempo, anima a las personas a tener una ...

ALIMENTACIÓN SALUDABLE EN LA EDAD ESCOLAR

La alimentación es un pilar básico de nuestra salud, por ello debemos prestarle la atención que se merece y cuidarla. Los hábitos alimentarios se adquieren sobre todo en la infancia, por lo que si nuestros hijxs son educados desde pequeños a que coman de manera saludable, siendo nosotros los responsables y su ejemplo a seguir, ...