Recomendaciones para un correcto uso de la mochila escolar

RECOMENDACIONES PARA EL USO CORRECTO DE LA MOCHILA ESCOLAR: ¿Cuánto debe pesar la mochila? ¿Es mejor el carrito? ¿A qué altura la debe llevar? Seguro que como padre, más de una vez te ha asaltado alguna de estas dudas respecto a la carga de la mochila de tu hijo. La espalda de los niños tiene 3 grandes ...

Oh, saludable Navidad – Clínica Atlas

La Navidad es esa época del año en la que solemos realizar comidas copiosas, comidas que pueden alterar nuestra dieta y hacernos coger unos kilos de más. En el siguiente artículo, os mostramos soluciones para evitar las tentaciones navideñas, y para que elijáis la opción más saludable.   La Navidad y las comidas copiosas   Una comida copiosa es una ...

¿Cómo controlar las ansias de comer? – Clínica Atlas

Seguro que en alguna ocasión has sentido unas ganas enormes de comer todo aquello que digamos es “insalubre” a nivel nutricional; tipo chocolate, fritos, comida basura, etcétera. Esto es algo que le ha pasado prácticamente a todo el mundo.   Hambre real y hambre emocional   En primer lugar es importante diferenciar si tenemos realmente “hambre real”, como la ...

Consejos y recomendaciones para la higiene vocal – Clínica Atlas

¿Qué es la higiene vocal? La higiene vocal es todo aquel procedimiento dirigido a permitir el autocuidado de la voz, especialmente en aquellas personas que hacen un uso profesional de la misma. Para llevar a cabo una adecuada higiene vocal, es necesario tener en cuenta una serie de precauciones para evitar la irritación y desgaste de ...