Agotamiento Psicológico: Y tú, ¿Cuántas piedras llevas en tu mochila?

Todos, alguna vez hemos aguantado el chaparrón y hemos sufrido agotamiento psicológico. ¿Para qué? para demostrarle a los demás que podemos con todo, que podemos seguir hacia adelante aunque nuestra mochila esté llena de piedras. Seguimos caminando hasta que un día nos damos cuenta, que hemos perdido el norte, no podemos más, ya no somos la misma ...

El Síndrome Postvacacional

Mantener un pensamiento optimista, aumentar la carga de trabajo día a día e introducir nuevas actividades rutinarias, son algunas de las recomendaciones para luchar contra el síndrome postvacacional.   En estos días previos a la Feria de Albacete, la mayoría de las personas están atravesando el popularmente conocido síndrome postvacacional con la vuelta al trabajo tras el fin de las vacaciones.Esta ...

CLAVES PARA DORMIR BIEN

Cada vez son más frecuentes las consultas que me llegan acerca de problemas para conciliar el sueño. Las personas que sufren insomnio, quieren dormirse a toda costa pero su nerviosismo por la frustrante situación se lo impide. En el caso por ejemplo de una persona que tenga que madrugar al día siguiente para hacer un examen, ...