MENÚ DE SAN VALENTÍN SALUDABLE

Cualquier día es un gran momento para demostrar nuestro amor a nuestra pareja, y San Valentín puede ser la excusa perfecta para ello. Por eso queremos compartir con vosotros un menú saludable para San Valentín. Y es que cocinar puede ser una forma de decir TE QUIERO. Sé original y no regales bombones este año, métete en ...

RECETA DE TURRÓN SUCHARD SIN AZÚCARES AÑADIDOS

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Durante estos días de Navidad, la cantidad de azúcares y dulces típicos pueden tener demasiada presencia en nuestra dieta. Esto sumado a las comilonas, consumo de alcohol y sedentarismo, hace que empecemos el nuevo año con algunos kilos de más. En este artículo nos centraremos en el consumo de azúcares y al final, os compartiremos una receta de ...

Consejos para tener una alimentación saludable con la vuelta a la rutina

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El verano es una época de excesos, en que muchas personas dejan de tener una alimentación saludable que han seguido durante todo el año, y se permiten comidas muy calóricas con mucha frecuencia. Además las vacaciones y la pérdida de nuestros hábitos rutinarios, sumados a otros factores como el buen tiempo, anima a las personas a tener una ...

COMO CONTROLAR LAS ANSIAS POR COMER

  Que levante la mano el primero al que no le haya surgido esta pregunta alguna vez en su vida, en la que de repente ha sentido unas ganas enormes de comer todo aquello que digamos es “insalubre” a nivel nutricional, tipo chocolate, fritos, comida basura…Lo cierto es que prácticamente le ha sucedido a todo el ...